身近なフルーツの代表でもあるバナナ！

食物繊維やオリゴ糖が含まれていて腸内環境に良いことは知られていますね！バナナはポリフェノールが多く抗酸化力の強いフルーツでもあります！

活性酸素は常に体内で発生しています。過剰に発生しなければ身体に害のある存在ではありませんが、強い紫外線やストレス、大気汚染などによって体内に過剰に発生した活性酸素は、細胞を傷つけてしまいます。

ポリフェノールが豊富なバナナを食べて、細胞を活性酸素から守りましょう！^ ^

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